Wie bleibt man für das Vorhaben motiviert, Sitz-Meditation in seinen Alltag einzubauen? Es ist eigentlich der Aspekt der Motivation – und so was wie eine freundschaftliche “Kontrolle” – was uns als Gruppe zusammen gebracht hat. Eine sehr einfache Weise gegenseitigen “Coachings” ist das. Was hilft sonst noch zum Motivieren? Vielleicht ein youtube-Video? Das kommt so schön “Sendung mit der Maus”-mässig rüber!
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sehr lehrreich! “monkey mind” nennt man das also.
vielleicht hilft es ja, wenn man jetzt einen namen dafür hat, geschickt damit umzugehen?
Klasse Video! Hab’s direkt geklaut!
)) Liebe Zen-Grüsse in die Nacht!